Tein eilen illalla vielä viimeisen maksimiharjoituksen ennen tämän päivän kisoja. Näin rauta kulki eilen:

vinopenkkipunnerrus 1*1*85 kg

ojentajapunnerrus tangolla niskan takaa 5*5*40 kg, 42,5 kg

ojentajapunnerrus taljassa köydellä 11*36 kg, 10*41 kg, 8*45 kg

ylätalja niskan taakse 6*66 kg, 7*66 kg, 7*66 kg

sivutaivutus käsipainolla 15*18,5 kg, 15*21 kg, 15*26 kg, 15*26 kg

Hyvät pumpit ja raskasta rautaa.