Tänään sitten kyykkyä räjähtävästi ja muita liikkeitä raskaasti.
box-kyykky 8*2*50 kg
maastaveto tempausotteella 3*4*100 kg, 105 kg
reiden koukistus istuen 15*30 kg, 15*35 kg, 10*40 kg
voimapyörä 15, 8, 8*oma paino
Tosi hyvä treeni taas ja hyvä tuntuma. Tästä se taas lähtee, treeni kohti marraskuun Nääshallin Penkkikarhujen penkkipunnerruskisoja.
Vastaa