Jalkoja nyt pystyy treenaamaan normaalisti, eli olkapääkipu ei ollut esteenä sen tekemiselle. Vitun hyvin kulki treeni tännään.

box-kyykky 1*3*115 kg

sumo-maastaveto 4*4*110 kg, 120 kg, 130 kg

polvien nosto roikkuen 6,7,8,8*oma paino

reiden koukistus maaten 6*30 kg, 8*30 kg, 6*35 kg, 6*35 kg, 8*35 kg, 6*40 kg

Siinäpä se, oon huomannut nykyisissä treeneissä sen jännän tosiasian, että kun treeni on ohi, niin jää sellainen tunne, että olis voinut tehdä helposti vielä enemmänkin. Mulla on kuitenkin vuosien ja vuosien pohjatyö takana. Olen 16 treenivuoteni aikana rakentanut rautaisen pohjakunnon ja lihaskestävyyden, jonka hedelmistä saan nyt nauttia. Ehkä on ihan hyväkin ettei vedä treenissä itseään aivan piippuun vaan jättää vähän löysää, niin säilyy mielenkiinto tekemiseen sitä kautta.