Nonni. Koivet on taas treenattu ja oli pirun hyvä treeni tänään 😎 . Tämmösellä mentiin:
jalkakyykky 8*2*62,5 kg
maastaveto tempausotteella 5*3*82,5 kg
maastaveto suorin jaloin käsipainoilla 5*5*18,5 kg – 21 kg
voimapyörä 6*10-15*oma paino
Nonni. Koivet on taas treenattu ja oli pirun hyvä treeni tänään 😎 . Tämmösellä mentiin:
jalkakyykky 8*2*62,5 kg
maastaveto tempausotteella 5*3*82,5 kg
maastaveto suorin jaloin käsipainoilla 5*5*18,5 kg – 21 kg
voimapyörä 6*10-15*oma paino
Ilmaisen julkaisemisen puolesta: Blogaaja.fi
Vastaa