Westside Barbellin hengessä treenattiin tänään näin:

hyvää huomenta 1*3*100 kg

etukyykky 5*5*67,5 kg

vatsarutistus taljassa 4*10*22,5 kg

selän ojennus 4*10*40 kg

Treenaaminen tuntui taas niin pirun hyvältä :).