No moro taas, pitkästä aikaa!

Tässähän tää on mennyt, selkävaivaisena ja olkapäävaivaisena, mutta yritystä on ja halu kehittyä. Yrittänyt tässä opetella ja opiskella uusia lähestymistapoja ja näkökulmia treeni- sekä ravintoasioissa ja tuntuu että pientä kehitystäkin tapahtuu. Oppia olen saanut erinäisistä lehtiartikkeleista, youtube-videoista sun muista. Eniten olen ottanut vaikutteita seuraavilta tahoilta: Ari Uusitalo, Tomi Takamaa, Utti Hietala, Peter Wilenius, Victor Richards. Tämä on siitä mielenkiintoinen ja haasteellinen laji, että jokainen ihminen on yksilö ja reagoi samanlaisiin ärsykkeisiinkin eri tavalla. Jatkuvasti etsin sitä itselleni vielä parempaa tapaa tehdä asiat ja miettinyt että voisiko parempia tuloksia saada tekemällä jotain toisin kuin on aikaisemmin tottunut tekemään.

Itse treeneistä sen verran että ei ole varsinaista kiveenkirjoitettua ohjelmaa vaan vaihtelee ihan päivän ja fiiliksen mukaan. Tavoitteita on treenin suhteen mutta en niitä lausu julki ennen kuin olen ne saavuttanut ;).