Tänään rauta kulki hyvin. Eilinen lepopäivä teki tehtävänsä ja olin tosi fressinä salilla.
hack-kyykky 4*4*61,25 kg, 66,25 kg, 71,25 kg, 76,25 kg
jalkojen nosto penkillä istuen 4*8*oma paino
reiden koukistus maaten 6*6-8*35 kg, 40 kg, 45 kg
Tästä on hyvä jatkaa.
Vastaa